Carga mental

estar a cargo,

también es carga

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¿Qué es la carga mental?

La carga mental es todo el trabajo que implica la organización y administración del hogar y el cuidado de sus integrantes, el cual es permanente, invisible, poco valorado y realizado mayoritariamente por las mujeres. ¡Y que nunca para! Planificar, gestionar, monitorear las tareas del hogar es trabajo, a lo que se suma, en la mayoría de los casos, el realizarlas diariamente.

Averigua quién lleva la carga mental en tu hogar

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En Chile no hay estudios ni datos que midan la carga mental. Por eso, estas cifras sólo dan cuenta de una parte de la tarea: su ejecución.

1 de cada 10 parejas

1 de cada 10 parejas (heterosexuales), que participan del mercado laboral, distribuye de manera equitativa las labores domésticas y de cuidado.(ComunidadMujer, 2017)

53% de las mujeres

53% de las mujeres que trabajan remunerada y no remuneradamente viven “pobreza de tiempo', versus un 36% de los hombres en dicha situación. Es decir, escasez de instancias para descansar o disfrutar del ocio por una carga excesiva de trabajo. (Fundación Sol, 2021)

En el 89% de los hogares

En el 89% de los hogares donde al menos hay un hombre, las mujeres realizan solas el trabajo doméstico no remunerado.(PNUD Chile, INE, Ministerio Desarrollo Social y Familia, 2021)

test carga mental

Responde estas preguntas para reconocer cómo se distribuye la carga mental en tu hogar. No te tomará más de 3 minutos.

Comienza el test!
Este cuestionario busca explorar la distribución de la carga mental de las parejas que conviven. Es decir, todas aquellas acciones que implican pensar, planificar, gestionar y controlar la realización de las tareas domésticas y de cuidados a integrantes del hogar.

En la pareja ¿Quién asume el rol de estar recordando a la otra persona lo que se debe hacer en el hogar?

¿Quién atiende y contesta el chat del colegio?

¿Quién planifica, mayoritariamente, lo que se debe hacer para comer cada día?

¿Quién se encarga, principalmente, de organizar, planificar y gestionar las tareas del hogar y de cuidado?

¿Quién se identifica mejor con la siguiente frase? “Es el principal pilar de la familia, si desapareciera una semana el hogar colapsaría”

¿Quién sabe cuándo hay que pagar las cuentas del hogar?

En la pareja ¿Quién asume el rol de dar instrucciones a la otra persona para que realice las tareas en la casa?

Yo

Mi Pareja

Así se reparte la #CargaMental en tu hogar

Yo

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Mi Pareja

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Esta encuesta no pretende ser representativa de la población, sino una aproximación a la experiencia de vida de quienes respondan. La problematización del tema se ha evidenciado principalmente en parejas heterosexuales, con roles tradicionales de género, por ello la campaña se ha enfocado en este público objetivo, haciendo una contribución a la reflexión sobre el reconocimiento y redistribución de la carga mental y la corresponsabilidad familiar y social de las tareas domésticas y de cuidados, para el avance de la igualdad de género.

Algunas recomendaciones

¿se puede equilibrar la carga mnetal en tu hogar?
¡claro que sí! pon atención a nuestras sugerencias.

Visibilizar y reconocer quién soporta la mayor carga mental y los roles de género presentes en el hogar.

Ir a la acción. Quien tiene la menor carga, debe asumir el compromiso de ponerse al día.

Identificar qué tareas les son más cómodas o más eficientes de realizar.

No supervisar, confiar en que la otra persona hará bien sus labores.

Ser flexibles, estar disponibles a negociar y hacer ajustes si la distribución no funciona.

Comunicar asertivamente todo lo que hay que hacer en el hogar, cómo hacerlo y cómo nos vamos sintiendo.